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di Potta - Difficoltà: Principiante - Tempo: 40 minuti
di testapelata - Difficoltà: Principiante - Tempo: meno di un'ora
di testapelata - Difficoltà: Intermedio - Tempo: un ora circa
di testapelata - Difficoltà: Principiante - Tempo: mezzora , anche meno
di 7bis - Difficoltà: Principiante - Tempo: 20 minuti
di testapelata - Difficoltà: Intermedio - Tempo: 1 ora più il riposo nel frigorifero
di dyna - Difficoltà: Principiante - Tempo: 20 minuti
di dyna - Difficoltà: Principiante - Tempo: 1 ora circa
di Potta - Difficoltà: Principiante - Tempo: 20 minuti
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